Современный человек включает в ежедневное питание слишком много поваренной соли, поэтому его организм сталкивается с избыточным количеством натрия.

Наша страна входит в перечень государств с самой высокой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты считают, что основной причиной является злоупотребление поваренной солью. В особую группу риска попадают лица с высоким артериальным давлением.

Также при регулярном превышении рекомендованной дозы ухудшается работа головного мозга: происходит ослабление памяти и снижение способности человека к усвоению новой информации.

Врачи говорят о зависимости между бесконтрольным потреблением соли и развитием рака желудка. Потребление соленой пищи приводит к нарушению слизистой желудка, что делает ее беззащитной перед канцерогенами, токсинами и патогенными микроорганизмами.

Почки, которые являются основным фильтром, защищающим кровь от лишних веществ, получают дополнительную нагрузку при переработке соли, не могут в полную силу защищать организм от токсинов, ядов, распада белков.

Вымывание кальция из организма – еще одна угроза, поскольку это способствует нарушению работы опорно-двигательной системы, развитию остеопороза и мочекаменной болезни. Стоит помнить, что дефицит хлорида натрия также вреден для состояния опорно-двигательной системы, как и ее избыток.

Врачи-диетологи напоминают, что суточная доля соли для взрослого человека составляет 5 гр. (чайная ложка без горки). Кроме того, ежедневно употребляемые продукты питания содержат в своем составе соль, поэтому нужно это учитывать при планировании рациона.

Подробнее на сайте: https://www.takzdorovo.ru/stati/chem-opasno-izlishnee-upotreblenie-soli/

Сегодня в  гости к ученикам 1 и 2 классов пришел Ветеран Великой Отечественной войны – Лямин Владимир Максимович!

Лямин Владимир Максимович – участник Великой Отечественной и Советско-Японской войны. Воевал в составе 277-й стрелковой рославльской краснознамённой дивизии орденов Суворова и Кутузова, 252-го ковенского полка, третьего батальона, девятой роты на Первом Дальневосточном фронте. Награжден орденом Отечественной войны 2 степени, медалью «За Победу над Японией», медалью «Ветеран труда», а также многими юбилейными медалями. Владимир Максимович является Почетным гражданином города Каменск-Уральский.

Он пообщался с ребятами и рассказал им о своей жизни. Особенно в своем рассказе он остановился на трудных военных годах. Ребята с большим интересом слушали его, задавали много вопросов, а в конце встречи сделали фотографии на память.

Как отметил сам Владимир Максимович, он последний фронтовик в нашем городе, который еще может посетить ребят и передать им свои воспоминания. Имея богатый жизненный опыт, он пожелал ребятам хорошо учиться, быть здоровыми и всегда быть дружными, чтобы никакие невзгоды не смогли повлиять на их мирную и спокойную жизнь.
Для нас большая гордость иметь возможность общаться с таким заслуженным человеком, мы очень гордимся и равняемся на наше героическое поколение Победителей!

Дорогая Наталья Ивановна, наш Наставник и Вдохновитель! Очень хочется найти для Вас в этот День самые тёплые и душевные слова признательности, уважения и благодарности! Вы дарите миру не только мудрость, но и красоту, наполняете его светом, великодушием и добротой, готовностью помочь и проявить заботу. Вы потрясающий человек, настоящий педагог и пример для подражания! Мы Вас очень любим и ценим! Крепкого Вам здоровья, неиссякаемой энергии и огромного счастья!

Преданный вам коллектив любимой школы №34

В борьбе с рекламой наркомании и наркоторговли важна помощь каждого человека. Необходимо занимать активную жизненную позицию – речь идет о судьбах наших с Вами сограждан и особенно детей.

В целях ограничения доступа к сайтам в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (далее – сеть «Интернет»), содержащим информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено, создана единая автоматизированная информационная система «Единый реестр доменных имен, указателей страниц сайтов
в сети «Интернет» и сетевых адресов, позволяющих идентифицировать сайты в сети «Интернет», содержащие информацию, распространение которой в Российской Федерации запрещено» (eais.rkn.gov.ru) (далее – Единый реестр).

При выявлении интернет-ресурса, содержащего запрещенную информацию, каждый может самостоятельно направить сообщение об этом в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
для внесения такого ресурса в Единый реестр, заполнив форму на официальном сайте
в сети «Интернет»: www.rkn.gov.ru.