Головной мозг — это целая вселенная, управляющая вашим телом. Но иногда над ним сгущаются тучи, и начинается тихий, но разрушительный сосудистый шторм.

 Сигналы опасности:

«Давление»:  Постоянно зашкаливает? Гипертония — главный провокатор шторма, она изнашивает сосуды изнутри.

«Стресс»:  Хроническое напряжение запускает выброс гормонов, которые спазмируют сосуды и поднимают давление.

«Вредные привычки»:  Курение и алкоголь — это как магнит для тромбов и холестериновых бляшек, которые закручиваются в вихре.

«Холестерин»:  Показывает высокий уровень «плохого» холестерина? Это — прямой строительный материал для бляшек, закупоривающих сосуды.

Если шторм уже начался, счет идет на минуты. Запомните главные приметы урагана — тест У.Д.А.Р.:

У — Улыбка: Попросите человека улыбнуться. Кривая, несимметричная улыбка? Тревога!
Д — Движение: Попросите поднять обе руки. Одна рука опускается или не слушается? Тревога!
А — Артикуляция: Попросите сказать простую фразу. Речь невнятная, заплетается язык? Тревога!
Р — Решение: При любом из этих симптомов немедленно звоните 103! Срочно нужна медицинская помощь.

Не игнорируйте сигналы. Регулярно проверяйте давление, следите за питанием, управляйте стрессом, откажитесь от курения и проходите диспансеризацию.

С 23 по 26 января 2026 года в Центре знаний «Машук» проходит Всероссийский студенческий образовательный марафон, объединивший будущих и действующих педагогов со всей страны. Это масштабное событие стало площадкой для профессионального диалога, обмена опытом и глубокого осмысления миссии учителя в современном обществе.

Открытие состоялось 23 января. Участников приветствовали организаторы, подчеркнув значимость мероприятия как пространства роста. Центральным событием первого дня стала уникальная лекция «Ценности современной России как смысловые ориентиры для деятельности педагога».

После насыщенной интеллектуальной части состоялась творческая активность, направленная на раскрытие личностного потенциала и развитие командного духа. В формате арт-практик мы смогли не только отдохнуть, но и применить полученные идеи в неформальной обстановке.

Первый день на «Машуке» стал ярким стартом работы профессионального сообщества в настоящем месте силы!

Учитель начальных классов - Загайнов Станислав Борисович

Команда «Орлят» 4в класса в этом году принимает участие в конкурсном отборе для участия в дополнительных общеразвивающих программах (федеральных сменах) «Содружество Орлят России» в ВДЦ «Орлёнок» и ВДЦ «Океан» для учащихся 4-х классов.

23 января ребята, вместе со своим наставников, Пановым Егором, учеником 7а класса и классным руководителем Вильдановым Денисом Ильдаровичем приняли участие в первом конкурсном испытании.  У них прошла коллективная творческая игра «Альбом событий: истории Орлят». В ходе игры ребята создавали памятный альбом, в котором собрали свои самые яркие воспоминания о событиях, которые прошли у ребят в рамках программы «Орлята России». Во время игры им нужно было продемонстрировать сплоченность, творчество и умение работать в команде! Ждем результаты и желаем команде победы!

22 января у учеников начальной школы состоялся классный час, посвященный Дню снятия блокады Ленинграда. В гости к ребятам пришли бывшие несовершеннолетние узники фашистских концлагерей и гетто. Во время общения вспоминали о героизме жителей и защитников Ленинграда, о мужестве и стойкости, которое проявили ленинградцы восстанавливая свой город после снятия блокады. Бывшие узники, как последние свидетели тех страшных событий, поделились с детьми своими детскими воспоминаниями, рассказали о героях и событиях  Великой Отечественной войны.

В заключении прозвучала песня «Эх, Ладога», которая была  написана зимой 1942 года и  стала гимном Дороги жизни. Подвиг жителей города, вынесших 872 жесточайших дня, стал вечным примером мужества и стойкости. Люди встали единой стеной на защиту своего города, и 82 года спустя этот урок великого героизма живёт в наших сердцах!